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作業療法士から事務職への転職｜年収・働き方はどう変わる?メリット・デメリットを解説

作業療法士から事務職への転職は、「体力的な負担から解放されたい」「もっと落ち着いた環境で働きたい」という理由で選ばれることが多い転職先です。今回は、リハビリ職と比較した年収・休日・身体的負担・精神的負担の違いを軸に、メリットとデメリットを整理していきます。

なぜ作業療法士が事務職を選ぶのか

作業療法士は、患者さんの日常生活動作(ADL)の回復をサポートする仕事です。細やかな観察力や、一つ一つの作業を丁寧に進める姿勢が求められます。この特性は、正確さや丁寧さが求められる事務作業とも相性が良いと言われています。

指導していると、書類作成や記録業務を苦にせず、むしろ得意としていた人ほど、事務職への転職に前向きな傾向があるんですよね。

リハビリ職との比較

年収面

作業療法士の年収は、理学療法士と同様に経験年数を重ねても伸びにくい傾向があります。一般事務職の年収は、業界や企業規模によって差が大きく、大手企業の総合職事務であれば同程度かそれ以上を見込めることもありますが、未経験からのスタートでは、最初は同水準かやや下がることも想定しておく必要があります。

経理職(すでに紹介済み)と違い、事務職は専門資格が無くても応募できる求人が多い一方、その分給与水準が抑えめな求人も存在するため、条件はよく比較する必要があります。

休日面

一般事務職の多くは、土日祝日休みのカレンダー通り勤務が基本です。作業療法士時代のシフト制勤務(土日出勤あり)と比べると、この変化は生活リズムを大きく安定させるポイントになります。

家族との時間や、決まった曜日に予定を入れやすくなったという声は、指導経験の中でも事務職への転職者からよく聞く感想です。

身体的負担

作業療法士の仕事は、患者さんの動作訓練の介助や、活動につきあう中での身体的な負担があります。事務職に転職すると、こうした身体的負担はほぼ無くなります。

一方で、デスクワーク特有の負担(長時間の同じ姿勢による肩こり・腰痛、目の疲れ)が新たに出てくる人もいます。「身体を動かさない仕事=楽」というわけではなく、負担の種類が変わるという理解をしておくのがおすすめです。

精神的負担

作業療法士は、患者さんの回復に立ち会えるという直接的なやりがいがある仕事です。事務職はその成果が見えにくく、「今日何をやったか」が実感しにくいと感じる人もいます。

一方で、患者さんやご家族との関係性による精神的な負担(クレーム対応、感情労働的な側面)からは解放されるため、対人関係のストレスが減ったという声も多く聞かれます。どちらの精神的負担を重く感じるかは人によって異なるので、自分の傾向を振り返ってみることをおすすめします。

リハビリ職と比較した一覧表

メリット

• カレンダー通りの休日が得やすい
• 身体的な負担が大幅に減る
• 対人関係の感情労働的なストレスから解放される
• 細やかさ・丁寧さといった強みをそのまま活かせる

デメリット・注意点

• 未経験スタートは年収が同水準かやや下がることが多い
• デスクワーク特有の身体的負担(肩こり・腰痛・眼精疲労)が発生する
• 成果が見えにくく、やりがいを感じにくいと感じる人もいる
• 求人によって給与水準に差が大きいため、条件をよく比較する必要がある

指導していて感じた、事務職に向いている人の傾向

これまで多くの作業療法士と接してきた中で、事務職への転職で馴染みやすいと感じたのは、記録業務や書類仕事を丁寧にこなすタイプの人でした。細かい作業にコツコツ取り組むことが苦にならない人ほど、環境の変化にもスムーズに適応しやすい印象がありますね。

逆に、「人と話すことでエネルギーをもらうタイプ」の人は、事務職よりも前回紹介した営業職の方が合っている可能性があります。自分がどちらのタイプに近いか、比較しながら検討してみてください。

ちなみに、「パソコンやAIの操作に自信がない」という理由で転職を迷っている人も少なくありません。AIへの苦手意識がある方はこちらで、今から追いつくためのポイントを解説しています。

まとめ

事務職への転職は、身体的負担や対人関係のストレスから解放されつつ、安定した休日を得やすいという点で、生活リズムを整えたい人には向いている選択肢です。一方で、年収面では未経験スタートだと大きな上昇は期待しにくく、デスクワーク特有の新しい負担も出てくるため、これまでとは違う種類の「慣れ」が必要になる点は理解しておくといいと思います。

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